Stress und Essverhalten: 5 Gründe für den fatalen Zusammenhang!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Wer kennt nicht diese Momente?Du sitzt vor deinem Laptop, der Cursor blinkt schon seit einer Minute auf derselben Stelle, und dein Kopf brennt vor lauter ToDo’s. Noch bevor du wirklich nachdenkst, hast du die Schokolade...
Emotionales Essen an Feiertagen? 7 Hinweise, dass Stress und Mental Load dabei mit am Tisch sitzen.
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Greifst du an Feiertagen auch vermehrt zum Essen und kannst evtl auch gar nicht stoppen? In diesem Artikel erfährst du…..was wirklich hinter dem emotionalen Essen an Feiertagen steckt. Du erfährst,🚩...
5 Glaubenssätze sabotieren deine Planung und verleiten dich zum emotionalen Essen!
Hallihallo 👋🏼, schön, dass du wieder da bist! 1️⃣Ich geb‘ s ehrlich zu: Früher dachte ich, meine ToDo-Liste sei meine Planung.Ich schrieb alles auf, in der Hoffnung, so endlich Struktur in mein Chaos zu bringen. Und was haben mir diese endlosen ToDo- Listen...
Selbstfürsorge & emotionales Essen! Inneres Gleichgewicht, 3 bewährte und effektive Strategien!
1. Selbstfürsorge & Wege zum inneren Gleichgewicht 🌟 Hallihallo, ihr Lieben! 👋🏼Kaum ist der Herbst da, verspüren viele von uns plötzlich mehr Lust auf Süßes, Herzhaftes oder einfach irgendetwas, das uns ein wohliges Gefühl gibt. Diese „Jahreszeiten-Melancholie“...