
Bekomme mehr Zeit & Struktur in Deinem Leben!
Erfahre wie du den Spagat zwischen Job & Alltag in den Griff bekommst und das Leben führen kannst, welches du schon immer wolltest!
Willst du DAS endlich hinter dir lassen?

Keine/Wenig
Zeit für sich!

Unkontrollierte
Snack& Ess Anfälle

Überforderung
im Alltag & Job

Küchen- & Kochstress

Dann bist du
hier richtig!

Ich bin Andrea und das Gesicht hinter dem „Alltagskompass“!
Vielleicht fragst du dich , wie ich dazu kam, mich so intensiv mit diesen Themen auseinanderzusetzen?
Lass mich dir meine Geschichte erzählen!
Lass uns gemeinsam…

Durch Planung passiert das:
Nachdem du deine Termine und Aufgaben im Griff hast, wirst du mehr Struktur in deinem Alltag haben!
Mit mehr Struktur, das erleben:
Du wirst weniger Stress in deinem Leben fühlen, da du deine Zeiten & Aufgaben besser planst! Und wer weniger gestresst ist, trifft bessere Entscheidungen!

..mehr Struktur & Flexibilität in Deinen Alltag bringen!
Deine Aufgaben & Freiräume sind eingeplant! Das gibt dir in deinem Alltag so viel Stabilität und Flexibilität, dass du weniger durch dein Leben hetzen musst!
..weniger durch das Leben hetzen!
Durch die richtige Planung & Struktur wirst du mehr innere Ruhe spüren und weniger in dir gehetzt sein. Du wirst immer mehr das Gefühl haben, das du mehr Zeit auch für dich und deine Bedürfnisse nun hast!

..deinen Stress reduzieren & deine Lebensqualität steigern!
Du gibst deinem Alltag durch Planung mehr Struktur! Dadurch hat sich auch dein Stresslevel deutlich spürbar reduziert! Du wirst immer mehr Ruhe in dir spüren, wodurch deine Lebensqualität gesteigert wird!
..Freiräume für Dich schaffen!
Dein Leben wirklich in der eigenen Hand zu haben, lässt dich mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse sehen. Du wirst deinen Fokus besser setzen und ihn nicht so schnell verlieren. Endlich wieder die Freiheit der Zeit in sich spüren!

...Dein Essverhalten erkennen und kontrollieren!
Wenn du weniger Stress in und um dir hast, wirst du dir mehr Zeit für die Zubereitung deiner Mahlzeiten nehmen und dir dadurch besser Ess-Gewohnheiten angewöhnen. Weniger Snack Attacken werden dich überrumpeln!
..weniger Snack Attacken haben! Gesünder und bewusster leben!
Du wirst nicht nur weniger Snack Attacken haben, sondern auch insgesamt gesündere Entscheidungen treffen!
Warum? Wer weniger Stress in sich hat, trifft nachweislich bessere Entscheidungen!
Und der super Sonderbonus!-> Du wirst Kilos durch gesünderer Ernährung verlieren und dich durch mehr Achtsamkeit für dich auch mehr in deinem Körper wohler fühlen! Mehr Selbstliebe ist vorprogrammiert!
Das sagen meine Teilnehmer:
Womit kann ich Dich unterstützen ?

Dieses Handout bietet Dir 10 bewährte Strategien, um deine Beziehung zum Essen zu verbessern und emotionales Essen zu überwinden!

Diese Rezepte inklusive Zeitspar-Tipps, werden dir helfen, mehr Zeit zu gewinnen, weniger Stress zu haben und eine bessere Struktur in deinen hektischen Alltag zu bringen.

In meinem Kurs helfe ich Dir Deinen Spagat zwischen Beruf & Alltag zu meistern. Indem Du Dein Essverhalten kennen lernst, mehr Struktur in deinem Alltag bringst und dadruch mehr Zeit für Dich finden wirst!

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