Mein Blog – Inspirationen für Dich
Heißhunger und die 5 Gesichter des emotionalen Essens
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Ich erzähle dir von einem Szenario, was bei mir früher öfter vorkam: Ich sitze in meiner Küche, gucke gedankenverloren in die Luft und der Löffel kratzte schon wieder auf dem Boden des Nutella-Glases! 🙈 Und erst dann bemerkte...
Plan dich frei! Was mein Credo wirklich bedeutet
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: „Plan dich frei!⚓" Diesen Satz nutze ich als mein Credo und heute möchte ich dir verraten, was wirklich dahintersteckt und warum er so viel mehr für mich ist als ein netter Spruch für meine Website. Du erfährst heute: 🧭 was...
Stress und Essverhalten: 5 Gründe für den fatalen Zusammenhang!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Wer kennt nicht diese Momente?Du sitzt vor deinem Laptop, der Cursor blinkt schon seit einer Minute auf derselben Stelle, und dein Kopf brennt vor lauter ToDo's. Noch bevor du wirklich nachdenkst, hast du die Schokolade schon vor...
Zeitfresser im Alltag loswerden: So sparst du Zeit, Geld & Nerven!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Hast du das Gefühl, dass dein Tag irgendwie immer zu kurz ist, obwohl du eigentlich von früh bis spät beschäftigt bist? Du erfährst heute: ⏰️ welche Zeitfresser dir täglich unbemerkt Zeit, Geld und Nerven...
Meine Mai-Magie 2026: Locker, leicht und voller Leben
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Weißt du auch manchmal gar nicht, wo ein Monat eigentlich hin ist? Zack ist er auf einmal um! Und dann hältst du inne, schaust zurück und denkst: Oh wow, da war aber wirklich ganz schön viel los! Genau so geht es mir mit meinem...
Pausen einplanen ohne schlechtes Gewissen!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Pause machen wolltest, aber kaum sitzt du auf dem Sofa, meldet sich diese eine Stimme in deinem Kopf? „Du müsstest aber noch die Wäsche aufhängen."„Der Post für heute...
ToDo-Liste und Planung: 5 wichtige Unterschiede, warum sie nicht dasselbe sind
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Sagst du dir abends auch manchmal: „Ich habe doch heute wieder so viele ToDo´s morgens aufgeschrieben.. warum habe ich trotzdem das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben?" Oder kennst du dieses kleine Unbehagen, wenn du...
Unterschätzte Macht der Planung! 5 wirksame Strategien bei emotionalem Essen!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Gehörst du auch zu den Frauen, die eigentlich genau wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert, aber sobald der Alltag über dir zusammenschlägt, landet doch wieder die Schokolade oder die Tüte Chips in deiner...
Emotionales Essen an Feiertagen? 7 Hinweise, dass Stress und Mental Load dabei mit am Tisch sitzen.
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Greifst du an Feiertagen auch vermehrt zum Essen und kannst evtl auch gar nicht stoppen? In diesem Artikel erfährst du.....was wirklich hinter dem emotionalen Essen an Feiertagen steckt. Du erfährst,🚩 warum...