Mein Blog – Inspirationen für Dich
Pausen einplanen ohne schlechtes Gewissen!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Pause machen wolltest, aber kaum sitzt du auf dem Sofa, meldet sich diese eine Stimme in deinem Kopf? „Du müsstest aber noch die Wäsche aufhängen."„Der Post für heute...
ToDo-Liste und Planung: 5 wichtige Unterschiede, warum sie nicht dasselbe sind
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Sagst du dir abends auch manchmal: „Ich habe doch heute wieder so viele ToDo´s morgens aufgeschrieben.. warum habe ich trotzdem das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben?" Oder kennst du dieses kleine Unbehagen, wenn du...
Emotionales Essen an Feiertagen? 7 Hinweise, dass Stress und Mental Load dabei mit am Tisch sitzen.
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Greifst du an Feiertagen auch vermehrt zum Essen und kannst evtl auch gar nicht stoppen? In diesem Artikel erfährst du.....was wirklich hinter dem emotionalen Essen an Feiertagen steckt. Du erfährst,🚩 warum...
In 10 Minuten Fokus zurückgewinnen! Wie du mit System Durchblick erhältst!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Kannst du auch nicht abschalten, ohne dass dein Kopf dir alles aufzählt? Hörst du das ständige Schreien deines Kopfes? „Du musst noch…“, „Hast du an… gedacht?“. In diesem Artikel erfährst du....warum deine...
Fatale Folgen mit Dauerstress durch ToDo-Listen-Falle? 7 Warnsignale für dein Nervensystem!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Wer steuert hier eigentlich wen? Fühlt sich dein Alltag gerade nach Selbstbestimmung an oder eher nach einem Dienstplan, den du nur noch stumpf abarbeitest? Wenn du dich abends fragst, wo eigentlich dein Leben...
Den Leistungsmodus verlassen: Die 5 häufigsten Anfängerfehler und wie du zur Ruhe kommst!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: In diesem Blogartikel tauchen wir tief in den Leistungsmodus ein. Du erfährst, warum du dich oft wie in einem Hamsterrad fühlst und welche 5 typischen Fehler dich daran hindern, wirklich zur Ruhe zu kommen. Ich teile mit dir...
Entspannte Alltagsplanung: 7 hocheffektive Strategien für mehr Energie
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einer entspannten Alltagsplanung den stressigen Kreislauf aus ToDo-Listen und Erschöpfung durchbrichst. Du erfährst durch meine Strategien, wie du deine Prioritäten setzt, warum Pausen...
Realistische Planung für deinen Alltag (Teil 2)
💡Das findest du in diesem Artikel an Wissenswertem In diesem 2. Teil meiner Planungs-Serie siehst du, wie du deine Ziele in einen entspannten Alltag übersetzt: 🗺️ Die Monats-Landkarte: Warum die Monatsplanung die wichtigste Brücke zwischen Vision und Woche ist. 🧩 Das...
Realistische Jahresplanung! Von Jahr zu Tag! Teil 1
📦 Quick-Check: Das findest du in diesem Artikel an Wissenswertem In diesem 1. Teil meiner Planungs-Serie zeige ich dir, wie du den Grundstein für ein entspanntes Jahr legst: 🎯 Dein neues Ich: Warum du erst dein Selbstbild klären musst, bevor du Ziele planst. 🧠...