Mein Blog – Inspirationen für Dich
Zeitfresser im Alltag loswerden: So sparst du Zeit, Geld & Nerven!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Hast du das Gefühl, dass dein Tag irgendwie immer zu kurz ist, obwohl du eigentlich von früh bis spät beschäftigt bist? Du erfährst heute: ⏰️ welche Zeitfresser dir täglich unbemerkt Zeit, Geld und Nerven...
Meine Mai-Magie 2026: Locker, leicht und voller Leben
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Weißt du auch manchmal gar nicht, wo ein Monat eigentlich hin ist? Zack ist er auf einmal um! Und dann hältst du inne, schaust zurück und denkst: Oh wow, da war aber wirklich ganz schön viel los! Genau so geht es mir mit meinem...
Pausen einplanen ohne schlechtes Gewissen!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Pause machen wolltest, aber kaum sitzt du auf dem Sofa, meldet sich diese eine Stimme in deinem Kopf? „Du müsstest aber noch die Wäsche aufhängen."„Der Post für heute...
ToDo-Liste und Planung: 5 wichtige Unterschiede, warum sie nicht dasselbe sind
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Sagst du dir abends auch manchmal: „Ich habe doch heute wieder so viele ToDo´s morgens aufgeschrieben.. warum habe ich trotzdem das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben?" Oder kennst du dieses kleine Unbehagen, wenn du...
Unterschätzte Macht der Planung! 5 wirksame Strategien bei emotionalem Essen!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Gehörst du auch zu den Frauen, die eigentlich genau wissen, wie gesunde Ernährung funktioniert, aber sobald der Alltag über dir zusammenschlägt, landet doch wieder die Schokolade oder die Tüte Chips in deiner...
Emotionales Essen an Feiertagen? 7 Hinweise, dass Stress und Mental Load dabei mit am Tisch sitzen.
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Greifst du an Feiertagen auch vermehrt zum Essen und kannst evtl auch gar nicht stoppen? In diesem Artikel erfährst du.....was wirklich hinter dem emotionalen Essen an Feiertagen steckt. Du erfährst,🚩 warum...
In 10 Minuten Fokus zurückgewinnen! Wie du mit System Durchblick erhältst!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Kannst du auch nicht abschalten, ohne dass dein Kopf dir alles aufzählt? Hörst du das ständige Schreien deines Kopfes? „Du musst noch…“, „Hast du an… gedacht?“. In diesem Artikel erfährst du....warum deine...
Fatale Folgen mit Dauerstress durch ToDo-Listen-Falle? 7 Warnsignale für dein Nervensystem!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: Mal ganz unter uns: Wer steuert hier eigentlich wen? Fühlt sich dein Alltag gerade nach Selbstbestimmung an oder eher nach einem Dienstplan, den du nur noch stumpf abarbeitest? Wenn du dich abends fragst, wo eigentlich dein Leben...
Den Leistungsmodus verlassen: Die 5 häufigsten Anfängerfehler und wie du zur Ruhe kommst!
💡 Das erwartet dich in diesem Artikel: In diesem Blogartikel tauchen wir tief in den Leistungsmodus ein. Du erfährst, warum du dich oft wie in einem Hamsterrad fühlst und welche 5 typischen Fehler dich daran hindern, wirklich zur Ruhe zu kommen. Ich teile mit dir...