![Ich u Tasse](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/Ich-u-Tasse-scaled.jpg)
Bekomme mehr Zeit & Struktur in Deinem Leben!
Erfahre wie du den Spagat zwischen Job & Alltag in den Griff bekommst und das Leben führen kannst, welches du schon immer wolltest!
Willst du DAS endlich hinter dir lassen?
![DALL·E 2024-05-17 18.32.04 - A stressed woman reaching for snacks, illustrating emotional eating. The setting should be a typical home or office environment with visible stressors](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/DALL·E-2024-05-17-18.32.04-A-stressed-woman-reaching-for-snacks-illustrating-emotional-eating.-The-setting-should-be-a-typical-home-or-office-environment-with-visible-stressors-1.webp)
Unkontrollierte Essanfälle
![1718266694345-1](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/1718266694345-1.webp)
Keine Zeit
für sich!
![1718266271715](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/1718266271715.webp)
Küchen- & Kochstress
![DALL·E 2024-06-13 10.16.57 - A realistic image of an overworked woman at home. She is surrounded by a messy living room with dishes piled up and laundry in disarray, without any c](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/DALL·E-2024-06-13-10.16.57-A-realistic-image-of-an-overworked-woman-at-home.-She-is-surrounded-by-a-messy-living-room-with-dishes-piled-up-and-laundry-in-disarray-without-any-c.webp)
Überforderung
im Alltag
![Ich Daumen hoch](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/Ich-Daumen-hoch-scaled.jpg)
Dann bist du
hier richtig!
![Mein-Bild-2024](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/06/Mein-Bild-2024.jpg)
Ich bin Andrea und das Gesicht hinter dem „Alltagskompass“!
Vielleicht fragst du dich , wie ich dazu kam, mich so intensiv mit diesen Themen auseinanderzusetzen?
Lass mich dir meine Geschichte erzählen!
Lass uns gemeinsam…
![1720344437524 (1)](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/07/1720344437524-1-2.webp)
…Dein Essverhalten erkennen und kontrollieren! Um gesünder und bewusster zu leben!
![1720344517833](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/07/1720344517833-2.webp)
… mehr Struktur und Flexibilität in Deinen Alltag bringen!
![1720344499149](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/07/1720344499149-1.webp)
…Deinen Stress reduzieren & Deine Lebensqualität steigern, indem wir Freiräume für Dich schaffen!
Das sagen meine Teilnehmer:
Womit kann ich Dich unterstützen ?
![1720361132904](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/07/1720361132904.jpg)
Dieses Handout bietet Dir 10 bewährte Strategien, um deine Beziehung zum Essen zu verbessern und emotionales Essen zu überwinden!
![1724270485388](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/08/1724270485388.jpg)
Diese Rezepte inklusive Zeitspar-Tipps, werden dir helfen, mehr Zeit zu gewinnen, weniger Stress zu haben und eine bessere Struktur in deinen hektischen Alltag zu bringen.
![1720361132868](https://alltagskompass-oeing.de/wp-content/uploads/2024/07/1720361132868.jpg)
In meinem Kurs helfe ich Dir Deinen Spagat zwischen Beruf & Alltag zu meistern. Indem Du Dein Essverhalten kennen lernst, mehr Struktur in deinem Alltag bringst und dadruch mehr Zeit für Dich finden wirst!
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