Hallihallo 👋🏼, schön, dass du wieder da bist!
Heute stürze ich sofort mit der Tür ins Haus 🙂 Sind wir mal ehrlich, jede berufstätige Mutter und Hausfrau kennt doch dieses Szenario:
Du schreibst dir morgens eine ellenlange und ToDo-Liste, bist voller Motivation und am Abend bist du fix und fertig, aber das Wichtigste ist trotzdem nicht erledigt. Statt stolz ins Bett zu gehen, liegst du wach mit dem Gedanken: „Ich habe wieder nichts geschafft.“
Also ich kenne das nur zu gut! Gerade in der Zeit, als mein Sohn noch klein war, ich im Direktvertrieb gestartet bin, nebenbei Haushalt, Hund 🐶 und Garten gestemmt habe und dachte, ich müsste das alles alleine schaffen. Denn wenn ich “es ja nicht mache”, dann bleibt es liegen und ich hinterher noch mehr machen!
Ich war voller Motivation und dachte: „Klar, das schaffe ich alles!“
Doch irgendwann saß ich immer öfter erschöpft am Küchentisch. Vor mir mein Kalender ,neben mir das Telefon, da ich noch Kundentermine machen musste, mein Kind wollte essen, der Hund musste raus, und ich wusste nicht mal mehr, wo ich überhaupt anfangen sollte. Denn in meinem Haushalt türmte sich auch alles auf.
Ich schrieb ellenlange ToDo-Listen, denn wie gesagt, ich wollte ja alles alleine schaffen.
Am Abend konnte ich zwar einiges abhaken, aber das Gefühl des Versagens blieb: „Die wichtigsten Sachen habe ich trotzdem nicht geschafft.“
Das ist nun schon viele, viele Jahre her und damals dachte ich, ich sei einfach nicht diszipliniert genug.
Heute weiß ich: Das Problem war nicht mein Fleiß, sondern das Problem war meine unrealistische Tagesplanung mit zu vielen unrealistischen ToDo´s!
Und genau darum geht es in diesem Artikel.
Ich zeige dir, warum deine übervollen Listen dich blockieren, was das mit deinem Kopf macht und wie du mit der 3–5-Regel (basiert auf der M.I.T.-Methode = Most Important Tasks) endlich realistisch planst.
🧭 Inhaltsverzeichnis
1️⃣ 💡Warum unrealistische Tagespläne scheitern und du nicht zu faul bist
2️⃣ 🧠Warum du immer mehr aufschreibst, als du schaffst
3️⃣ 🔑Die 3–5-Regel: So planst du deinen Tag realistisch
4️⃣ ✍️Praxis: So findest du deine 3 Hauptaufgaben + 2 Mini-To-dos
5️⃣ 🏁Fazit: Mehr Ruhe & Fokus statt Hamsterrad
1️⃣ 💡Warum unrealistische Tagespläne scheitern und du nicht zu faul bist
Gerade habe ich dir einen kleinen Einblick in mein früheres Leben gegeben. Ich war das absolute Vorzeigemodell für unrealistische Pläne! Denn weil ich ja unbedingt alles schaffen wollte, habe ich mir Tagespläne geschrieben, die aus 10, 12 oder manchmal sogar 15 Aufgaben bestanden.
Auf dem Papier klang das nach Struktur, aber in Wahrheit war es die reinste Selbstsabotage.
Alles wirkte wichtig, alles musste sofort gemacht werden. Aber am Ende habe ich mich im Kreis gedreht, von einer Aufgabe zur nächsten gehetzt und das Gefühl blieb: „Ich komme nicht weiter und kriege nichts wirklich geschafft.”
Und wenn du dich gerade in meinem früheren Ich wieder erkennst, dann habe ich hier den Hoffnungsschimmer für dich: In Wahrheit liegt es nicht daran, dass du faul bist oder zu wenig Disziplin hast. Sondern daran, dass unrealistische Tagespläne zum Scheitern verurteilt sind.
Dein und auch mein Tag hat nur 24 Stunden und wenn du ihn mit 10+ ToDo´s überlädst, wirst du immer das Gefühl haben, zu versagen und nie fertig zu werden!
Ein realistischer Plan bedeutet nicht, weniger zu leisten. Sondern: die richtigen Dinge in den Fokus zu stellen.
Gucken wir uns das mal etwas “aufgedröselter” an…
👉 Da ist sie-> die To-do-Falle: Wir schreiben uns viel zu viele Aufgaben auf, weil wir glauben, dass wir alles an einem Tag schaffen müssen.
Doch die Wahrheit ist: Unrealistische Tagespläne scheitern immer!! Egal, wie motiviert du bist.
Denn unser Kopf überschätzt gnadenlos, wie viel wir an einem Tag leisten können.
Das Ergebnis?
– Du startest mit einem übervollen Plan.
– Du hetzt von Aufgabe zu Aufgabe.
– Am Ende bleiben die wichtigsten Dinge liegen.
Und weißt du, was das Gemeine daran ist?:
Statt stolz auf die erledigten Punkte zu schauen, siehst du nur, was nicht geschafft wurde. Dein Selbstwert sinkt und das alte Lied geht von vorne los: „Ich bin zu chaotisch, ich kriege das nie hin.“
Wir verstärken immer wieder unseren kleinen inneren Glaubenssatz! (Den ich übrigens auch lange Jahre in mir hatte!)
Das Schöne, es gibt wirklich Hoffnung!
Denn die Wahrheit ist: Nicht du bist das Problem! Sondern es ist die überlange ToDo Liste, die dir Planung und Struktur vorgaukelt!
Wenn wir wirklich realistisch sind, dann können dein Kopf und dein Körper gar nicht 10 Aufgaben an jedem Tag mit voller Energie abarbeiten. Er braucht Fokus und eine realistische Tagesplanung, die dich Schritt für Schritt weiterbringt und dich nicht frustriert zurücklässt.
Genau darum schauen wir uns gleich an, warum dein Gehirn so tickt (und dich in diese Falle führt) und wie du schon mal den 1. Schritt aus diesem Teufelskreis machst!
💡Die M.I.T-Methode
Vielleicht hast du den Begriff schon einmal gehört: M.I.T steht für „Most Important Tasks“! Also die wichtigsten Aufgaben des Tages.
Das Prinzip ist ganz einfach: Statt dich in endlosen ToDo´s zu verlieren, entscheidest du dich bewusst für die Aufgaben, die dich wirklich weiterbringen.
So planst du nicht mehr nach Zeit, sondern nach Wirkung und das macht den großen Unterschied in deiner täglichen Planung. 🧭
2️⃣ 🧠 Dein Kopf und die ToDo-Falle! Warum du immer mehr aufschreibst, als du schaffst!
Vielleicht kennst du das: Du sitzt am Schreibtisch, Stift in der Hand, und schreibst dir alle ToDo´s auf, die dir einfallen. 📝
Erst fühlt es sich befreiend an. Endlich siehst du alle eine AUfgaben schwarz auf weiß dort.
Doch schon beim Durchlesen deiner Liste denkst du:
„Das schaffe ich nie!“ 😅
Und trotzdem passiert es immer wieder. Warum?
👉 Weil dein Gehirn Sicherheit liebt.
Es will nichts vergessen und denkt: „Wenn alles aufgeschrieben ist, kann mir nichts durchrutschen.“
Dieses Gefühl der Kontrolle beruhigt, naja..zumindest kurz.
Doch genau hier liegt der Denkfehler:
Dein Kopf verwechselt „alles notieren“ mit „alles schaffen“.
(Das, was bei einem “Brain Dump” gut ist, bewirkt meist beim Schreiben der ToDo Liste das Gegenteil!)
💡 Neuropsychologisch betrachtet arbeitet dein Gehirn wie ein offener Browser mit zu vielen Tabs.
Jede unerledigte Aufgabe bleibt als „offener Tab“ aktiv, das nennt man den Zeigarnik-Effekt.
Er besagt: Unerledigte Aufgaben bleiben im Kopf präsenter als abgeschlossene.
Das führt dazu, dass du ständig das Gefühl hast, noch mehr tun zu müssen, selbst wenn du längst produktiv warst.
Und dann kommt noch der kleine Dopamin-Trick:
✅ Abhaken macht glücklich.
Jedes erledigte ToDo löst einen Mini-Belohnungseffekt aus.
Deshalb schreiben wir auch Kleinigkeiten auf, nur um uns diesen schnellen „Erledigt-Kick“ zu holen.
Das Problem dabei: Dein Gehirn fokussiert sich auf Quantität statt Qualität.
Die vielen Mini-ToDo´s geben dir kurzfristig ein gutes Gefühl, aber am Ende bleibt das wirklich Wichtige liegen.
🔍 So entsteht die klassische ToDo-Falle:
– Du schreibst alle ToDo´s auf, die dir einfallen! Egal wie groß, wie dringend oder wie wichtig sie sind!
Hauptsache, es steht irgendwo.
– Deine Liste wächst und wächst, langsam fängt schon das bedrückende Gefühl an…
– Die wichtigen Aufgaben geraten zwischen Alltagskram und Mini-ToDo´s in den Hintergrund!
– Am Abend bleibt Frust, weil du trotz Anstrengung das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben.
Klingt bekannt? Willkommen im Club der Überplanerinnen. 😉
Und das Ganze wird noch verstärkt durch zwei Denkfehler, die viele unterschätzen:
1️⃣ Wir überschätzen, was wir an einem Tag schaffen.
Weil unser Gehirn den Tag in idealen Bedingungen plant, ohne Störungen, ohne Müdigkeit, ohne das echte Leben dazwischen.
Doch Realität bedeutet: spontane Anrufe, Kinder, Kolleginnen, Haushalt, kleine Feuer, die gelöscht werden wollen.
2️⃣ Wir unterschätzen, was wir langfristig erreichen können, wenn wir realistisch planen.
Denn wer Prioritäten setzt, schafft am Ende nicht mehr, sondern das Richtige und fühlt sich deutlich zufriedener.
Das bestätigen auch aktuelle Zeitmanagement-Studien:
Menschen, die sich auf drei bis fünf Hauptaufgaben pro Tag fokussieren, berichten von mehr Fokus, weniger Stress und höherer Erfüllung.
🧭 Die Wahrheit ist:
Dein Kopf will Kontrolle, aber er bekommt sie nicht durch eine volle Liste, sondern durch Klarheit!
Nicht mehr Aufgaben bringen Struktur!
Sondern lieber weniger, aber dafür dann die wirklich wichtigen!
Im nächsten Abschnitt zeige ich dir, wie du genau das schaffst:
👉 Mit der 3–5 Regel, die dir hilft, deinen Tag endlich realistisch zu planen!
🧠 Kurzer Wissens-Impuls: Der Zeigarnik-Effekt
Dein Gehirn merkt sich unerledigte Aufgaben wie offene Tabs im Browser. Sie bleiben aktiv, bis du sie abgeschlossen oder bewusst verschoben hast.
Genau das nennt man Zeigarnik-Effekt und er erklärt, warum zu volle ToDo-Listen dich gedanklich nie richtig loslassen. 💭
3️⃣ 🔑Die 3–5 Regel: So planst du deinen Tag realistisch!
Hier kommt die Methode, wirklich helfen kann! Sie ist einfach, aber effektiv:
👉 Die 3–5 Regel
Sie basiert auf der bekannten M.I.T.-Methode (Most Important Tasks), einem Prinzip aus dem Zeitmanagement, das von vielen Produktivitätsforschern empfohlen wird (u. a. von Stephen Covey und Leo Babauta).
Das Ziel ist hierbei: Nicht alles schaffen, sondern das wirklich Wichtige!
💡 Und so funktioniert die 3–5 Regel:
Wähle 3 Hauptaufgaben, das sind deine M.I.T.s, also die wichtigsten Aufgaben des Tages, die dich wirklich weiterbringen.
Dazu ergänzt du höchstens 2 kleinere ToDo´s, die zwar schön sind, aber nicht im Vordergrund stehen müssen.
Mehr gehört nicht auf deine Tagesliste.
Warum bringt dich diese Methode so viel weiter als andere ?
👉 Weil du deinen Fokus auf das Wesentliche richtest.
👉 Weil du dich abends nicht überforderst fühlst, sondern zufrieden.
👉 Weil du endlich wieder merkst: „Ich habe geschafft, was für mich wirklich wichtig ist“🚀
🧭 Der psychologische Effekt dahinter
Wenn du dich auf 3–5 Aufgaben begrenzt, senkst du automatisch den inneren Druck und dein Gehirn erkennt: „Oh, wow!Das ist machbar.“
Das löst Motivation in dir aus und kein weiteres Stressgefühl!
💡 Studien aus der Verhaltenspsychologie zeigen:
Menschen, die ihre ToDo´s priorisieren, arbeiten nicht länger, sondern bewusster!
Sie setzen ihre Energie gezielter ein, erleben häufiger kleine Erfolgserlebnisse und beenden den Tag mit einem Gefühl von Kontrolle statt Chaos.
Das liegt daran, dass Erfolg das Gehirn trainiert: Jeder realistisch geplante Tag sendet das Signal: „Ich kann das schaffen.“
Und genau das unterbricht den Kreislauf aus Überforderung und Aufschieberitis.
✍🏼 Beispiel aus meinem Alltag
Früher stand auf meiner Liste alles… von Wäsche machen, Buchhaltung, Social Media Posts, Gartenarbeit, Kochen, E-Mails bis Kundencalls (mindestens 10 Punkte 🙈).
Heute sieht mein Tag so aus:
3 Hauptaufgaben:
– Blogartikel fertigstellen ✍🏼
– Kundencall vorbereiten 💻
– Wochenplanung im Alltagskompass-Team 🧭
2 kleine ToDo´s:
– Müll rausbringen 🗑️
– Wäsche anstellen 👕
Ergebnis: Ich bin am Abend zufrieden, weil ich spüre:„Ich habe geschafft, was für mich wirklich wichtig ist“
Und genau darum geht es → Fokus statt Frust.
🔑 Das Beste daran
– Du vermeidest übervolle ToDo-Listen, die dich innerlich lähmen,soll heißen: Du weißt gar nicht mehr, WO du anfangen sollst.
– Du baust dein tägliches Momentum auf, weil du realistisch planst.
– Du trainierst deinen Kopf auf Erfolg statt Überforderung. (Wenn das nicht Motivation genug ist!😀)
Die 3–5 Regel ist kein starres System, sondern könnte dein Kompass für dein Alltag werden!🧭
Sie erinnert dich daran, dass Struktur kein Käfig, sondern Freiheit mit einem Plan dahinter ist.
📌 Mein Tipp:
Wenn du merkst, dass du zwar gut startest, aber schnell wieder in alte Muster fällst, lies unbedingt meinen Artikel über 👉 MICRO HABITS
Micro Habits; sie sind das perfekte Tool, um Schritt für Schritt dranzubleiben und deine neue Tagesstruktur wirklich zu leben.
Und wenn du endlich nicht nur verstehen, sondern auch umsetzen möchtest, 👉 wie du die 3–5-Regel dauerhaft in deinen Alltag integrierst, auch wenn du bisher immer zu viel geplant hast, dann ist mein Kurs „Alle ToDo´s schaffen & Aufschieben stoppen!“ genau das Richtige für dich.
Dort zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du rauskommst aus dem Dauerfunktionieren und rein in eine Planung, die wirklich zu dir passt.
Hier bekommst du deine Infos 👉🏼Ich möchte mehr schaffen!
Jetzt ist der Moment, an dem du aus dem Lesen ins Handeln kommst!
Jetzt geht’s ans Machen! Denn seien wir mal ehrlich? Wissen allein bringt dich keinen Schritt weiter, wenn du’s nicht ausprobierst.
Also schnapp dir deinen Stift und lass uns gemeinsam schauen, wie du deinen Tag wirklich realistisch planst. 🧭
4️⃣ ✍️ Praxis: So findest du deine 3 Hauptaufgaben + 2 Mini-ToDo´s!
Jetzt wird’s praktisch und ehrlich gesagt: Jetzt entscheidet sich, ob du wirklich ins Machen kommst.
Denn Wissen verändert nichts → Umsetzen schon! 😉
Also, nimm dir kurz Zeit.
👉 Zettel und Stift reichen völlig.
💡 Schritt 1: Sammle alles, was dir im Kopf rumschwirrt
Schreib erst einmal alle ToDo´s auf, die dir gerade einfallen.
Egal ob privat oder beruflich, alles darf raus aus dem Kopf.
Das befreit dich sofort.
Aber: Das ist keine Wunschliste, sondern nur dein Brain Dump.
Du wirst hier noch keine Priorität setzen!Einfach nur: raus damit. ✍🏼
So schaffst du die Basis für eine realistische Tagesplanung statt einer endlosen Liste, die dich lähmt!
🧭 Schritt 2: Wähle deine 3 Hauptaufgaben (deine M.I.Ts)
Jetzt wird’s spannend!
Markiere drei Aufgaben, die dich heute wirklich weiterbringen.
Frag dich bei jeder:
„Bringt mich das meinem Ziel näher oder hält es mich nur beschäftigt?“
Das sind deine M.I.Ts – Most Important Tasks.
Sie dürfen dich fordern, aber nicht überfordern!
Und vor allem: Sie müssen für dich wichtig sein.
Beispiel:
– Kleidung bügeln, damit du in der Woche entspannter sein kannst. 👕
– Meal Prep für die nächsten 4 Tage vorbereiten, damit du abends nicht mehr überlegen musst, was du kochst. 🍲
– Unterlagen sortieren und abheften, damit dich das nächste Steuerchaos nicht wieder stresst. 📂
Diese drei Aufgaben sind dein Fokus für heute.
Alles andere ist Bonus, kein Muss.
✨ Schritt 3: Ergänze zwei Mini-ToDo´s
Such dir jetzt zwei kleine Aufgaben, die du zwischendurch schnell erledigen kannst.
Das sind deine „Nice to haves“ → Dinge, die dir helfen, den Alltag rund zu machen, ohne dich zu überlasten.
Zum Beispiel:
– Paket zur Post bringen 📦
– Blumen gießen 🌿
Das Schöne: Diese kleinen Erfolge geben dir Energie, weil du sie leicht abhaken kannst, ohne, dass sie dich vom Wesentlichen ablenken.
🧘🏼♀️ Schritt 4: Lass bewusst los
Und jetzt kommt der Teil, der dir wahrscheinlich am schwersten fällt.
Du darfst und sollst Dinge liegen lassen!
Nicht verdrängen, nur bewusst verschieben und woanders einordnen!
Manche Aufgaben dürfen einfach noch warten, weil heute anderes wichtiger ist.
Denn manchmal ist genau das die eigentliche Aufgabe: nicht alles gleichzeitig machen zu wollen!!!!
Eine realistische Tagesplanung heißt auch, dass du dir Platz lässt für dich.
Für die Dinge, die einfach mal dazwischenkommen!
Für kleine Pausen, die du sonst streichst, weil du sagst “Dafür ist jetzt keine Zeit!”
und für Momente, in denen einfach nichts passiert und das völlig okay ist!
(Du bist auch was wert, wenn du nichts produktives leistest!!)
Und wenn du merkst, dass dein Kopf protestiert („Aber ich kann doch nicht einfach was weglassen!“), dann weißt du, dass du gerade wirklich aus der ToDo-Falle aussteigst. 😉
✍🏼 Deine Mini-Übung am Abend
Mach dir heute Abend einen kurzen Rückblick.
Frage dich:
– Welche meiner 3 Hauptaufgaben habe ich geschafft?
– Welche kleinen ToDo´s haben mir den Tag erleichtert?
– Wie hat sich mein Tag angefühlt, als ich nicht alles, sondern das Richtige für mich getan habe?
Schon nach ein paar Tagen wirst du merken, wie viel leichter und klarer sich dein Alltag anfühlt, weil du endlich realistisch planst und deinen eigenen Rhythmus findest. 🧭
5️⃣ 🏁 Fazit: Mehr Ruhe & Fokus statt Hamsterrad
Unrealistische Tagespläne überfordern dich und sind oft der Grund, warum du abends erschöpft, aber unzufrieden bist.
Nicht, weil du zu wenig gemacht hast, sondern weil du wieder zu viel auf einmal wolltest!
Die gute Nachricht: Es liegt nicht an dir, sondern an deinen zu vielen ToDo´s!💛
Mit der 3–5 Regel gibst du deinem Tag endlich Halt und Klarheit.
Eine Struktur, die dich nicht ausbremst, sondern dich in deinem Alltag unterstützt! Auch, wenn das Leben mal dazwischen kommt:
wenn das Kind früher aus der Schule abgeholt werden muss,
wenn dein Chef dir noch eine Aufgabe auf den Tisch legt,
oder du einfach im Stau stehst und der Plan plötzlich anders läuft als gedacht.
Denn am Ende geht es nicht darum, alles zu schaffen,
sondern das Wichtige, das dich deinem derzeitigen Ziel näher bringt. 🧭
💬 Mein Vorschlag für dich:
Teste die 3–5 Regel heute und spür, wie viel leichter dein Alltag wird.
Schreib dir deine drei wichtigsten Aufgaben plus maximal zwei kleine dazu und beobachte, wie sich dein Tag verändert, wenn du realistisch planst statt dich überforderst.
Und wenn du sie ausprobiert hast, dann freue ich mich auf einen Kommentar unter diesem Beitrag! 💜
Ich hoffe, dir hat dieser Artikel wieder geholfen, in deinem Alltag mehr Struktur hinein zu bekommen.
Denn deine Planung soll dir mehr Freiheit und Freizeit in deinem Leben bringen und nicht noch mehr Stress.
Sonst passiert es schnell, dass du irgendwann aus Frust oder Stress zum Essen greifst.
Aber keine Sorge, das wird bald ein eigenes Thema hier auf dem Blog sein. 🍫💭Thema: Was hat deine Planung mit “emotionalen Essen” zu tun?
Bleib also neugierig und denk immer daran:
Du musst nicht alles perfekt machen und Veränderung braucht Zeit!
Alles, was du dir über Jahre (oder Jahrzehnte) antrainiert hast, löst sich nicht in einem Blogartikel.
Ich freu mich, wenn du weiterhin meine Artikel liest 💛
Und wenn du öfter von mir hören möchtest, dann abonniere meinen KompassLetter 🧭 dort bekommst du regelmäßig neue Impulse, Tipps und kleine Erinnerungen, die dir helfen, deinen Alltag entspannter zu gestalten.
Bis zum nächsten Mal 🌿
Deine Andrea 🙋🏼♀️🫂🌺
@DEIN_ALLTAGSKOMPASS 🧭
Dein Anker ⚓ in deinem Alltag – wir glätten zusammen die hohen Wellen 🌊 in deinem Leben!
PS: Und wenn du bereit bist, deine Planung wirklich zu verändern,
dann ist mein Kurs „Alle ToDo´s schaffen & Aufschieben stoppen!“ dein nächster Schritt für mehr Fokus, weniger Druck und Planung, die wirklich zu dir passt.
⚓ Über Andrea & „Dein Alltagskompass“ 🧭
Ich bin Andrea! Deine Zeit- & Alltagsmentorin 🧭 und helfe berufstätigen Frauen, die trotz Spagat zwischen Job, Familie und „Ich-Sein“ oft das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren.
Mit alltagstauglicher Planung & Struktur zeige ich dir, wie du alle deine wichtigen Aufgaben erledigst und damit auch wieder Zeit für dich findest. 💛
Mein Ziel: Dir in der Rushhour deines Lebens zur Seite stehen, dich aus dem Hamsterrad zu begleiten und dir dabei helfen, nicht nur zu funktionieren, sondern wieder wirklich zu leben. 🌸
Wenn du neu hier bist und zufällig auf meinen Blog gestoßen bist: Willkommen! 🤗
Im 🧭 Alltagskompass-Blog findest du regelmäßig Inspiration, Tipps und Strategien, wie du mit Planung und Struktur mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
Übrigens nenne ich mich nicht nur so „Coach“ oder Mentorin, sondern bin IHK zertifizierte Fachkraft für Zeit- & Stressmanagement. Selbst im Bereich Ernährung habe ich meinen IHK Abschluss als Fachfrau für Ernährung und Bewegung!
Mit den folgenden Dingen kann ich dich noch unterstützen!
👉Hol dir den KompassLetter🧭 und starte mit mir gemeinsam deine kleinen Schritte, damit Aufschieberitis bald der Vergangenheit angehört.
Mit ihm bekommst du regelmäßig Tipps, Perspektivwechsel und Motivation von mir persönlich direkt in dein Postfach. 💌
📱Sind wir schon bei Instagram vernetzt?
Hier bekommst du tägliche Motivation und wöchentliche Impulse rund um dein Zeit – & Stressmanagement!
Schau doch einfach mal vorbei!😉
🗝️FOLGE MIR & AKTIVIERE oben die GLOCKE!
Schreibe mir dort eine kurze persönliche Nachricht, damit ich weiß, dass du direkt von meinem Blogartikel kommst!
Dafür wird es noch eine kleine Überraschung geben!
Ich freue mich auf dich!
Deine Andrea 🙋🏼♀️
Trackbacks/Pingbacks