Jahresplanung 2026! Setze deine Ziele realistisch!📝✨
Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kommen alle die guten Vorsätze und Pläne.
Aber Hand aufs Herz: Wie oft habe ich mich selbst dabei erwischt, voller Begeisterung große Projekte zu schmieden, nur um nach ein paar Wochen festzustellen, dass die Umsetzung gar nicht so einfach ist?
Vielleicht kennst du das auch. 🎯
Der Schlüssel liegt darin, sich realistische Ziele zu setzen.
Bevor du auch loslegst und voller Motivation alles planst, möchte ich dir ein paar meiner besten Tipps an die Hand geben, damit 2026 für dich zu einem Jahr voller Ziele erreichbar wird. 🌟
Warum scheitern viele Neujahrsvorsätze?
Ich habe festgestellt, dass wir oft scheitern, weil unsere Ziele zu hoch gesteckt oder zu vage sind.
Wir sagen Dinge wie „Ich will gesünder leben“ oder „Ich möchte mehr Zeit für mich haben“, ohne zu wissen, wie wir das wirklich umsetzen wollen.
Und wenn wir dann nicht sofort Fortschritte sehen, geben wir schnell auf.
Na, wie oft ist es dir schon so ergangen?
Mir ging es früher gefühlt jedes Jahr ab Mitte Februar so!😔
Aber wie setzt du dir realistische Ziele? 💡
1️⃣ Setze dir SMART-Ziele:
Ein Ziel ist dann am besten umzusetzen, wenn es Spezifisch, Messbar, Attraktiv, Realistisch und Terminiert ist. Zum Beispiel: Statt „mehr Sport treiben“ wäre „ich möchte 2 die Woche 30 Minuten spazieren gehen, am Montag um 18.00 Uhr und am Mittwoch um 19.00Uhr.“ viel klarer. So habe ich es selbst geschafft, Schritt für Schritt mehr Bewegung in meinen Alltag zu bringen. 🏃♀️
2️⃣ Nicht zu viel auf einmal:
Weniger ist mehr! Und das ist nicht nur eine Phrase! Es hilft so oft im Leben! Konzentriere dich auf ein bis zwei Vorhaben, die du in deinem Alltag umsetzen willst. Als ich anfing, mehr Struktur in meine Tage zu bringen, startete ich mit einer festen Morgenroutine. Erst als das zur Gewohnheit wurde, habe ich weitere Routinen eingebaut. ✨
Gerne helfe ich dir dabei!
🧭 Mit meinen verschiedenen Kursen kann ich dich auf den unterschiedlichsten Arten unterstützen!
Von der einfachen Lösung:
– Listen Downloads, ohne Schnickschnack, über
– die praktische Wochenplanung, wo du keine technischen Mittel benötigst, da es ein Audiokurs ist! (Einfach anhören und sofort loslegen!)
– oder lieber die kompakte Lösung: der Kurs „Alle ToDo´s schaffen und Aufschieben stoppen!“
Schau doch gleich einfach mal auf der Homepage vorbei, dort findest du mehr Infos dazu! ➡️Auf zur Webseite!🧭⚓
3️⃣ Etappenziele setzen:
Große Pläne können einschüchternd wirken und einen zu guter Letzt sogar “erschlagen”.
Teile dein Vorhaben in kleinen Schritten auf und feiere jeden Erfolg, auch den kleinsten. Wenn du dir zum Beispiel vornimmst, mehr Zeit für dich zu haben, starte mit einer kleinen täglichen Me-Time von 10 Minuten und erweitere sie langsam. 🌿
Reflexion ist genauso wichtig 📝
Pläne sind kein starres Konstrukt. Ich habe gelernt, dass es mir hilft, meine Ziele regelmäßig zu reflektieren und anzupassen. Das Leben hält immer Überraschungen bereit, deshalb ist es so wichtig, flexibel zu bleiben und sich die Erlaubnis zu geben, den Kurs zu ändern. 💭Denn nicht immer verläuft unser Leben in geraden Linien, sondern eher in Kurven. ✨
Dein Download Goodie: Deine SMART-Ziele-Vorlage 📝🌟
Damit du deine eigenen SMART-Ziele festlegen kannst, habe ich dir eine praktische Vorlage erstellt. Sie hilft dir, deine Ziele klar zu definieren und in erreichbare Schritte aufzuteilen. Lade dir die Vorlage herunter und beginne mit deiner Planung für 2025.
📋 Hier kannst du die Vorlage herunterladen:
SMART Formel 13.12.pdf & Deine SMART-Ziele-Vorlage 📝🌟
Mach 2026 zu deinem Jahr! 🌟
Denke daran: Setze dir Ziele, die dich inspirieren, aber auch machbar sind. So kannst du mit Leichtigkeit und Freude ins neue Jahr starten.
Wenn es dir jetzt noch zu früh erscheint.. Ich komme noch einmal auf dieses Thema zurück! 😉
Morgen geht es weiter!
Schaue unbedingt morgen wieder vorbei, um das nächste Türchen zu öffnen und dir weitere Tipps und Inspirationen zu holen. 🎄✨
Alles Liebe und viel Spaß beim setzen deiner SMARTen Ziele!
Deine Andrea
vom Alltagskompass 🧭⚓