Du möchtest mehr wissen und erfahren, WAS hinter dem Alltagskompass steckt?
Hier erfährst du, wie du den Spagat zwischen Job & Alltag in den Griff bekommst und das Leben führen kannst, welches du schon immer wolltest!
DAS wirst du endlich hinter dir lassen!!
Unkontrollierte Essanfälle
Keine Zeit
für sich!
Küchen- & Kochstress
Überforderung
im Alltag
Du bist genau hier richtig!
Nur WIE soll DAS funktionieren?
Der Alltagskompass ist dein persönlicher Wegweiser, um den täglichen Spagat zwischen Beruf und Alltag mühelos zu meistern.
In diesem Kurs lernst du,
wie du deinen Alltag strukturiert und gelassen gestalten kannst, während du gleichzeitig deinen eigenen Bedürfnissen gerecht wirst.
Was dich erwartet:
- Video-Tutorials: Nutze diese Flexibilität, um deine Ziele in deinem eigenen Rhythmus zu erreichen und integriere es nahtlos in deinen Alltag!
- Austauschgruppe: Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und erhalte Unterstützung in unserer Community.
- Persönliche Betreuung: Ich stehe dir als Ansprechpartner zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus dem Kurs herausholst.
Diese Module erwarten dich!
Modul 1:
Essverhalten und emotionales Essen bewältigen
Du lernst Techniken, um dein Essverhalten bewusst zu steuern und emotionale Essanfälle zu vermeiden.
Du entwickelst gesunde Ernährungsgewohnheiten, die dir mehr Energie und Wohlbefinden bringen.
Modul 2:
Stressmanagement und Selbstfürsorge
Du erhältst effektive Strategien zur Stressbewältigung und integrierst damit Selbstfürsorge in deinen Alltag.
Du wirst durch diese gezielte Maßnahmen entspannter und ausgeglichener sein!
Modul 3:
Zeitmanagement und Priorisierung
Du lernst deine Zeit effizient zu managen und klare Prioritäten zu setzen.
Du erhältst Tools, um deinen Alltag besser zu strukturieren und dadurch stressfreier und produktiver zu leben.
Modul 4:
Mealprep und Organisation
Du wirst zum Mealprep-Profi und organisierst deine Küche optimal.
Du wirst Zeit und Nerven sparen, indem du Mahlzeiten im Voraus planst und vorbereitest. Damit genießt du eine stressfreie und gut organisierte Kücheroutine!
Das sagen meine Teilnehmer:
Womit kann ich Dich unterstützen ?
Dieses Handout bietet Dir 10 bewährte Strategien, um deine Beziehung zum Essen zu verbessern und emotionales Essen zu überwinden!
Diese Rezepte inklusive Zeitspar-Tipps, werden dir helfen, mehr Zeit zu gewinnen, weniger Stress zu haben und eine bessere Struktur in deinen hektischen Alltag zu bringen.
In meinem Kurs helfe ich Dir Deinen Spagat zwischen Beruf & Alltag zu meistern. Indem Du Dein Essverhalten kennen lernst, mehr Struktur in deinem Alltag bringst und dadruch mehr Zeit für Dich finden wirst!
Du erhältst eine Mail! Bitte bestätige dort, das du den Newsletter möchtest!
Eine Information vorab!
Der nächste Kurs startet im Januar 2025!
Du kannst Dich gerne bei mir auf die unverbindliche Warteliste setzen lassen!
Fülle dafür das Kontaktformular aus und gebe das Stichwort „Platz sichern!“ ein!
Durch deine frühe Anmeldung wirst du auch den „Early Bird Preis“ erhalten! 😉
Du möchtest auch ein strukturiertes, freieres Leben führen?
Du bist Dir immer noch unsicher, ob Du bei mir richtig bist?
Gemeinsam finden wir es heraus!
Lerne mich in einem unverbindlichen Call kennen;-)
Ich freue mich auf Dich!
