🗓️ Du weißt, dass du diesen Wochen-Fahrplan brauchst?
Dann sichere dir jetzt sofort deinen lebenslangen Zugang!
Ohne viel Schnickschnack!🧭
Deine Woche! Deine Planung! Deine Zeit!
In 5 einfachen Schritten
planst du dir deine Woche mit
Struktur & Me-Time! 🧭
⏳Mehr Überblick, weniger Stress &
du wirst nie mehr sauer auf dich sein,
da du dir endlich Zeit für dich einplanen kannst!
💌Das Beste an dem Kurs:
Der „Dein- Wochen-Fahrplan“ ist
sofort für dich freigeschaltet!
Du kannst sofort loslegen und
dir deinen Alltag wieder zurückerobern!
🎁Der Knaller :
Du hast lebenslangen Zugriff!
🔄Du kannst den Kurs so
oft wiederholen wie du willst!
Wann immer dein Alltag dich wieder in
das Hamsterrad hineinzerren möchte,
du kannst dort sofort wieder ausbrechen,
denn-> Du hast deinen Plan immer griffbereit!
Vorteil 1
Durch Planung wirst du deine Termine und ToDo´s im Griff hast, du wirst mehr Struktur in deinem Alltag haben!
Du wirst weniger Stress in deinem Leben fühlen, da du deine Zeiten & Aufgaben besser planst! Und wer weniger gestresst ist, trifft bessere Entscheidungen!
Vorteil 2
Du hast mehr Struktur & Flexibilität in Deinen Alltag!
Deine Aufgaben & Freiräume werden eingeplant sein!
Das gibt dir in deinem Alltag so viel Stabilität und Flexibilität, dass du weniger durch dein Leben hetzen musst!
Vorteil 3
Du wirst weniger durch dein Leben hetzen!
Durch die richtige Planung & Struktur wirst du mehr innere Ruhe spüren und weniger in dir gehetzt sein. Du wirst immer mehr das Gefühl haben, das du mehr Zeit auch für dich und deine Bedürfnisse nun hast!
Vorteil 4
Du wirst deinen Stress reduzieren & deine Lebensqualität steigern!
Du gibst deinem Alltag durch Planung mehr Struktur! Dadurch hat sich auch dein Stresslevel deutlich spürbar reduziert! Du wirst immer mehr Ruhe in dir spüren, wodurch deine Lebensqualität gesteigert wird!
Kommt dir das bekannt vor?
Keine Zeit für dich
Du bist immer für alle da, aber für dich selbst bleibt keine Zeit?
Selbstfürsorge oder kleine Pausen? Fehlanzeige.
Du fühlst dich erschöpft und wünschst dir mehr Energie und Ruhe?!
Zu viele To Do´s
Du hast so viele To Do´s auf deiner Liste, dass du gar nicht mehr weißt, WIE & WOMIT du als erstes starten sollst?
Dein Kopf ist voller Aufgaben, aber irgendwie schaffst du es trotzdem nicht, in die Umsetzung zu kommen?
Dauerstress im Alltag
Dein Alltag fühlt sich wie ein Marathon an?
Von früh bis spät hetzt du von einer Aufgabe zur nächsten, und am Ende des Tages hast du das Gefühl, nichts wirklich geschafft zu haben?
Damit ist jetzt Schluss:
Mit dem Gefühl in dir, dass du für alle da bist, nur nicht für dich selbst.
Dein Wochen-Fahrplan hilft dir, endlich wieder Zeit für dich einzuplanen ,ohne dass du ein schlechtes Gewissen haben musst!
Finde die Balance zwischen
Job & Familie!
Habe endlich wieder Zeit für dich!🧭
Stell dir vor:
Es ist Montagmorgen…
Du wachst auf, nicht mit diesem bangen Gefühl in der Magengegend „Was steht heute wieder alles an für mich?“, sondern mit einem Lächeln im Gesicht!
Denn du weißt: Du hast einen Plan, alles im Griff!
Einen Wochenplan, der zu dir passt.
Einer, der dir auch Luft zum Atmen und (Frei-)Zeit lässt!
🧭Denn du hast dir Zeit für dich eingeplant! Und das sogar ganz bewusst.
Kein schlechtes Gewissen und mieses Gefühl, weil du wieder alles andere zuerst gemacht hast und nicht 1x an dich gedacht hast!
Sondern: Einen kleinen Spaziergang.
Deine Pause mit Kaffee, ohne Handy, einfach so, weil die Sonne gerade rausgekommen ist!
Endlich hast du am Tag nicht ständig deine To-do-Liste im Kopf. („Ich müsste aber noch…“)
Deine Woche mit ihren ToDo´s fühlt sich nicht mehr wie ein riesiger Berg an, den du abarbeiten musst.
Sondern wie ein Weg mit Etappen und zwar einfach, strukturiert und machbar!
Du rennst nicht mehr zwischen Terminen, Pflichten und Ansprüchen von anderen hin und her.
Sondern DU entscheidest, was in dieser Woche wirklich wichtig ist und was warten darf.
Und plötzlich spürst du wieder mehr…
✨ Leichtigkeit in dir. Kontrolle über dein Leben.
Und findest Zeit für dich.
All das, weil du dich für deinen Wochen- Fahrplan entschieden hast!
Für mehr Ruhe & Leichtigkeit in deinem Alltag.
Deine Vorteile auf einem Blick:
Das steckt für dich im Wochen-Fahrplan drin!
🎥Mini-Kurs
Du hörst und siehst in verständlichen Mini-Audios mit passenden Grafiken, wie du mit Struktur & Leichtigkeit deine Woche planst. Ganz ohne Zeitdruck, aber mit klaren Ergebnissen.
📖 Workbook mit 5 klaren Schritten zur effektiven Wochenplanung
Du bekommst ein praktisches Workbook, das dich Schritt für Schritt durch deinen neuen Wochenplan führt. (inkl. Reflexionsfragen, Vorlagen & Checklisten)
💡 Planung zum Anfassen: Tools & Vorlagen
Zettelwirtschaft adé! Du erhältst konkrete Planungsvorlagen, die dir helfen, den Überblick zu behalten! (inkl. Wochenübersicht, Prioritätenliste & Pufferzeiten-Reminder.)
⏳ Realistische Planung → ohne Überforderung
Du siehst, wie du deine Aufgaben realistisch planst! Mit Pausen, Me-Time & flexiblen Elementen, damit du nicht wieder in alte Stressmuster fällst.
🫶🏼 100 % Selbstlern Freundlich & sofort umsetzbar
Kein Gruppendruck, kein Zeitstress! Du bestimmst Tempo & Startpunkt selbst. Ideal für deinen vollen Alltag.
⏳ „Lebenslanger“ Zugriff auf alle Inhalte
Du kannst jederzeit wieder auf deinen Wochen-Fahrplan zugreifen! Solange ich den Kurs anbiete, bleibt dein Zugang bestehen! Bei Up-Dates wirst du auch immer wieder die Neusten erhalten!
Hallihallo, ich bin Andrea!
Eine echte Ruhrpottfrau, 53 Jahre alt und mit einer Mission: Dich dabei zu unterstützen, endlich mehr Zeit für dich selbst zu haben!
Ohne Stress und ohne Chaos in deinem Leben, denn Leichtigkeit fühlt sich so viel besser an!
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, von To-Do-Listen „gehetzt“ zu werden, im Hamsterrad seine Runden zu drehen und ständig das Gefühl zu haben, nicht genug Zeit für sich selbst zu haben.
Lange habe ich selbst versucht, alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen, bis mein Körper mir die Stopptaste drückte. Burnout.
Das war der Moment, in dem ich begann, mich intensiv mit smarter Planung, Stressmanagement und bewusster Alltagsgestaltung auseinanderzusetzen und fortzubilden.
Ich wollte nicht nur funktionieren, sondern wirklich leben!
Heute weiß ich:
Es gibt einen Weg heraus aus diesem Kreislauf!
Und genau dieser beginnt mit der richtigen, gezielten PLANUNG!💡
💛 Darum habe ich den Wochen-Fahrplan für dich entwickelt:
In meiner Community höre ich oft Sätze wie: „Ich will ja… aber ich weiß einfach nicht, wo ich anfangen soll.“ oder
„Andrea, ich würde ja gerne mal Zeit für mich einplanen, aber WIE soll das in meinem vollen Alltag funktionieren?“
Vielleicht geht’s dir genauso?
Ich bin Mentorin für einen stressfreieren Alltag.
In meinem großen Alltagskompass-Kurs begleite ich Frauen über Monate auf ihrem Weg zu mehr Struktur, Selbstfürsorge & Leichtigkeit und einem stressfreieren Leben.
Und ich weiß: Manchmal braucht es nur einen kleinen, klaren Einstieg, um überhaupt loszugehen!
Dann ist dieser Kurs genau dein erster Schritt:
Dein Wochen-Fahrplan hilft dir, wieder Überblick zu gewinnen und dir endlich Zeit für dich einzuplanen!
Ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen, denn es wird nicht Wichtiges dabei auf der Strecke bleiben!
Ein leicht umsetzbarer Kurs, in dem du siehst, wie du deine Woche planst!
Mit Struktur & Me-Time & das in nur 5 klaren Schritten!
Warum du den Wochen-Fahrplan brauchst?
Sieht so vielleicht dein Alltag aus?
Du hetzt durch deinen Alltag, versuchst alles unter einen Hut zu bekommen, aber für dich selbst bleibt keine Zeit?
Dein Kopf ist voll mit To-Do’s, Stress und dem Gefühl, dass du nie wirklich zur Ruhe kommst?
Ich kenne das nur zu gut. Ich dachte lange, wenn ich mich nur genug anstrenge und nur noch mehr mache, wird alles besser. Doch das tat es nicht. Mein Tag war vollgepackt, meine To-Do-Liste endlos und ich fühlte mich immer mehr überfordert.
Bis ich mich entschieden habe, nicht länger gegen den Strom zu schwimmen , sondern mein Wissen gezielt zu erweitern. Durch Schulungen und Weiterbildungen habe ich gelernt, wie ich mit smarter Planung endlich Kontrolle über meinen Alltag gewinne, Stress reduziere und mir mehr Zeit für mich schaffe.
🎯 Und genau dieses Wissen gebe ich an dich weiter!
Du wirst…
✅ Deine Woche so planen, dass sie zu DIR passt und nicht andersherum.
✅ Deine Prioritäten richtig setzten, damit du Zeit für das hast, was dir wirklich wichtig ist.
✅ Lernen, wie du dir Me-Time einplanst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
✅ Einen klaren Ablauf haben, mit dem du Stress reduzierst und den Überblick behältst.
✅ Wieder das Gefühl haben, die Kontrolle über deine Zeit zurückzugewinnen!
✨ Stell dir vor, du hast endlich die Kontrolle über deinen Alltag! Ohne Stress, ohne Hektik, ohne das Gefühl, dich ständig nur durch den Tag zu kämpfen und im Hamsterrad festzustecken!
Dein Wochen-Fahrplan wird dir den Start in eine leichtere Woche ermöglichen! 🚀
Bist du bereit, endlich den 1. Schritt zu machen?
✅Der Wochen-Fahrplan ist PERFEKT für dich, wenn…
✔️ Du fühlst dich oft gehetzt und überfordert? 🏃♀️ Dein Tag ist vollgepackt mit To-Dos, aber für dich selbst bleibt keine Zeit und darüber bist dann auch noch sauer! Der Groll wächst, weil du spürst: So willst du das nicht mehr!
✔️ Du willst nicht nur für andere da sein, sondern auch für dich? 💛Ständig funktioniert alles nur, wenn du funktionierst, aber wo bleibst du mit deine Wünsche & Bedürfnissen?
✔️ Du hast keine Lust mehr auf Plan-Chaos im Kopf? 🤯 Jeden Tag sortierst du neu, was du eigentlich erledigen musst und fühlst dich, als würdest du nur hinterherlaufen und nichts wirklich geschafft kriegen.
✔️ Du hast das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? ⚡ Stress und Anspannung begleiten dich durch den Alltag, und du sehnst dich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit.
✔️ Du willst einen klaren Plan für deine Wochen? 📅 Keine endlosen To-Do-Listen mehr!-> Sondern eine Struktur, die wirklich funktioniert und dir endlich (FREI-) Zeit schenkt!
❌Der Wochen-Fahrplan ist (noch) NICHTS für dich, wenn…
❌ Du gar keine Veränderung willst.😐 Du möchtest lieber so weitermachen wie bisher! Auch wenn’s manchmal eng und stressig wird. Dann ist dieser Fahrplan (noch) nicht dein Weg.
❌ Du erwartest, dass jemand anders deinen Alltag für dich plant. 🗂️ Hier geht’s darum, dass du selbst das Steuer übernimmst. Mit leichter Anleitung, aber nicht per Zauberstab. 🪄
❌ Du denkst, du brauchst perfekte Bedingungen, um zu starten.💡 Spoiler: Die kommen nie. 😉 Dieser Fahrplan ist für Frauen gemacht, die auch mitten im Trubel anfangen wollen.
❌Du glaubst, Planung nimmt dir deine Freiheit.😉Wenn du überzeugt bist, dass Struktur dich einschränkt, statt dich zu entlasten, dann passt dieser Kurs (noch) nicht zu dir.
Aber… vielleicht lässt du dich ja überraschen?
❌ ✔️ Du keine 30 Minuten für dich freiräumen kannst (willst)!⏳ Dann bist du hier vielleicht genau richtig , denn dieser Fahrplan zeigt dir, wie du dir diese kleine Auszeit ohne schlechtes Gewissen und ohne Chaos danach endlich nehmen kannst. 🧭
Ein kleines Investment in dich & deine (Frei-) Zeit!
„Dein Wochen-Fahrplan“
Erklärbär-Audios, die dir Schritt für Schritt alles erklären
inkl. Workbook & Bonusmaterial
sofortiger Zugriff auf alle Inhalte
lebenslanger Zugang
einmalige Zahlung, keine versteckten Kosten
Statt 119€
nur 29€
Noch Fragen?
Du hast noch andere Fragen?
Falls du HIER deine Frage nicht beantwortet bekommst, dann melde dich doch einfach kurz bei mir!
Ich gebe dir gerne persönlich die Antwort! 🙂 info@alltagskompass-oeing.de
Wie viel Zeit brauche ich für den Wochen-Fahrplan?
Gar nicht viel! Du kannst die Inhalte flexibel in deinem Tempo durchgehen.
Und das Beste: Schon nach 1/2 bis 1 Stunde hast du deinen ersten Wochenplan in der Hand und eine spürbare Erleichterung im Alltag.
Ist der Fahrplan auch für mich geeignet, wenn ich beruflich stark eingespannt bin oder Kinder habe?
Absolut! Gerade dann ist der Wochen-Fahrplan goldwert.
Denn du lernst, wie du deinen Alltag so strukturierst, dass DU auch vorkommst, ohne dass wichtige Aufgaben auf der Strecke bleiben.
Muss ich technisch etwas können?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Du bekommst liebevolle Erklärbär-Audios, die dich Schritt für Schritt mitnehmen und ganz ohne Technik-Kauderwelsch. 🐻🎥
Wann startet der "Wochen-Fahrplan" und wie lange habe ich Zugriff?
Der Kurs ist sofort nach dem Kauf freigeschaltet. Und du hast lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.
Du kannst also jederzeit wieder reinschauen, besonders dann, wenn’s mal wieder stressig wird.
Was ist, wenn ich’s doch nicht schaffe, den Kurs sofort durchzugehen?
Kein Problem! Du bekommst kein Ablaufdatum und auch keinen Druck. Der Kurs gehört dir und du kannst ihn machen, wann und so oft du willst.
Brauche ich spezielles Material für den Kurs?
Nur etwas zum Schreiben und deinen Kalender oder Planer. Du bekommst ein begleitendes Workbook, das dich durch alles führt –> klar, leicht und machbar.
Was ist, wenn ich noch Fragen habe oder nicht weiterkomme?
Du bist nicht allein! Wenn etwas unklar ist, kannst du dich jederzeit bei mir melden.
Ich bin für dich da! Per E-Mail oder über den Kursbereich. 🌸
Starte sofort in ein
dein neues, entspanntes Leben!
Stell dir vor, wie du in ein paar Wochen endlich mehr Zeit für dich hast, weniger Stress spürst und deinen Alltag mit Leichtigkeit meisterst. Keine endlosen To-Do-Listen mehr, sondern ein Leben, das sich nach dir richtet!
Im Wochen-Fahrplan bekommst du eine klare Strategie, bewährte Methoden und meine Unterstützung, die dich auf diesem Weg begleitet. Sei dabei und mach den ersten Schritt in deine neue Freiheit!