Hallo liebe Daniela,
erst einmal herzlichen Dank für dein wertvolles Feedback und deinen Kommentar! Es freut mich riesig, dass dich der Artikel so anspricht und du dich in dem Thema wiederfindest.🥰
Zu deiner Frage: Ja, das funktioniert auch mit mehreren Personen super und ist eine richtige Hilfe, um abends das Gedankenkarussell zu stoppen.
Zum Thema Frische habe ich einen erprobten Tipp für dich: Ich friere tatsächlich gar nichts ein! In Glasschüsseln mit Gummidichtung hält bei mir alles eine Woche lang im Kühlschrank frisch. Wichtig ist nur, dass man die Portionen nicht ständig raus- und reinstellt, sondern sie dann wirklich direkt komplett aufisst. 🍲

Das Konzept der Decision Fatigue zu kennen, ist so befreiend, oder? Wenn du verstehst, dass dein Akku für Entscheidungen abends biologisch einfach leer ist, fällt es viel leichter, gnädig mit dir selbst zu sein. Man muss nicht gegen die eigene Biologie kämpfen, sondern darf das System durch Planung entlasten, bevor die ToDo´s einen überfordern.

Ich bin gespannt, ob du dich nun auch mal an das Vorkochen wagst!
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Ausprobieren! Denk dran: Veränderung ist ein Marathon, kein Sprint. 🏃🏼‍♀️🏁
Ich freue mich, wenn du auch beim nächsten Blogartikel wieder mit an Bord bist und wünsche dir bis dahin eine strukturierte und ruhige Zeit!

Plan dich frei! ⚓
Deine Andrea 🙋🏼‍♀️🌺